- ¿Por qué se ha separado?
- Si lo dejas reposar, la fibra y el líquido se separan naturalmente. ¡Remuévelo antes de beber!
Smoothie de fresa
El secreto de un batido perfecto es la emulsión y la textura. No es solo puré de fruta: las proteínas y grasas del yogur creman el zumo ácido, y la fruta congelada o el hielo aseguran una textura densa sin aguar la bebida.
Ingredientes
200
g
Fresas (frescas o congeladas)
150
ml
Leche (o leche de almendras)
100
g
Yogur (griego es mejor)
1
cda.
Miel (opcional)
4
ud.
Cubitos de hielo (si usas fresa fresca)
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Equipamiento necesario
- Batidora de vaso
- Vaso alto
Información sobre alérgenos
Leche
Instrucciones
1
✓
Pon las fresas, el yogur, la miel y la leche en la batidora. Si usas fresa fresca, añade el hielo.
Consejo: Echa el líquido (leche) abajo para que las cuchillas agarren mejor los sólidos y se cree el vórtice.
2
✓
Bate a máxima potencia 30-45 segundos hasta que esté totalmente suave.
Consejo: La alta velocidad introduce aire, haciendo la bebida más espumosa y cremosa.
3
✓
Vierte en el vaso y bebe al instante, quizás decorando con una fresa.
Consejo: Frío está más rico porque la temperatura baja suaviza la acidez.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 200 g Fresas (frescas o congeladas)
- 150 ml Leche (o leche de almendras)
- 100 g Yogur (griego es mejor)
- 1 cda. Miel (opcional)
- 4 ud. Cubitos de hielo (si usas fresa fresca)