Smoothie de fresa

El secreto de un batido perfecto es la emulsión y la textura. No es solo puré de fruta: las proteínas y grasas del yogur creman el zumo ácido, y la fruta congelada o el hielo aseguran una textura densa sin aguar la bebida.
🕒 Tiempo de prep. 5 min
Tiempo total 5 min
🍽️ Raciones 1 raciones
🔥 Calorías 165 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Batidora de vaso
  • Vaso alto

Información sobre alérgenos

⚠️ Leche

Instrucciones

1

Pon las fresas, el yogur, la miel y la leche en la batidora. Si usas fresa fresca, añade el hielo.

Consejo: Echa el líquido (leche) abajo para que las cuchillas agarren mejor los sólidos y se cree el vórtice.
2

Bate a máxima potencia 30-45 segundos hasta que esté totalmente suave.

Consejo: La alta velocidad introduce aire, haciendo la bebida más espumosa y cremosa.
3

Vierte en el vaso y bebe al instante, quizás decorando con una fresa.

Consejo: Frío está más rico porque la temperatura baja suaviza la acidez.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se ha separado?
Si lo dejas reposar, la fibra y el líquido se separan naturalmente. ¡Remuévelo antes de beber!

Ingredientes

  • 200 g Fresas (frescas o congeladas)
  • 150 ml Leche (o leche de almendras)
  • 100 g Yogur (griego es mejor)
  • 1 cda. Miel (opcional)
  • 4 ud. Cubitos de hielo (si usas fresa fresca)