Ensalada César

Contrariamente a los mitos, esta ensalada no la creó Julio César, sino el inmigrante italiano Caesar Cardini en México, en 1924. La esencia de la receta original es la emulsión: la cremosidad del aderezo que cubre las crujientes hojas de lechuga romana. Un verdadero juego de texturas: hoja crujiente, salsa cremosa, picatostes crocantes, carne jugosa.
🕒 Tiempo de prep. 20 min
🍳 Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 30 min
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 450 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Sartén (para la carne)
  • Ensaladera grande
  • Varillas (si mezclas tú el aderezo)
  • Cuchillo

Información sobre alérgenos

⚠️ Gluten
⚠️ Lácteos
⚠️ Huevo (en la salsa)
⚠️ Pescado (si la salsa lleva anchoas)

Instrucciones

1

Corta la pechuga en filetes, salpimenta. Fríela en sartén caliente con 1 cucharada de aceite hasta que esté dorada por ambos lados, luego déjala reposar antes de cortar.

Consejo: Durante el reposo los jugos se redistribuyen entre las fibras, manteniendo la carne jugosa.
2

Tuesta los dados de pan en la misma sartén con el resto del aceite hasta que estén crujientes.

Consejo: Puedes condimentar los picatostes con ajo, pero añádelo solo al final para que no se queme.
3

Lava la lechuga y centrifúgala o sécala completamente. Trocéala en pedazos del tamaño de un bocado.

Consejo: El aderezo resbala de la lechuga mojada y se aguan los sabores.
4

En un bol grande mezcla las hojas con el aderezo. Asegúrate de que cubra todas las hojas.

Consejo: Mezclar con las manos es lo más suave y eficaz.
5

Sirve con el pollo amontonado encima, los picatostes y las lascas de parmesano.

Consejo: ¡Para consumir inmediatamente!

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se ablandó la lechuga?
La mezclaste con el aderezo demasiado pronto. La sal y el medio ácido 'cocinan' las hojas. ¡Mézclala justo antes de servir!
¿Puedo usar lechuga iceberg?
Aunque se puede, el alma de la César es el sabor ligeramente amargo y la firmeza de la lechuga romana.

Ingredientes

  • 2 ud. Cogollos de lechuga romana
  • 400 g Pechuga de pollo
  • 100 g Pan cortado en dados (para picatostes/croutons)
  • 50 g Queso Parmesano en lascas
  • 3 cda. Aceite de oliva
  • 1 cdita. Sal
  • 1 cdita. Pimienta molida
  • 150 ml Salsa César de buena calidad