- ¿Por qué se pone marrón?
- Por la oxidación. La acidez del zumo de limón ralentiza este proceso, pero lo mejor es beberlo recién hecho.
Zumo de zanahoria
El encuentro del sabor terroso de la raíz con el sol de los cítricos. El dulzor de la zanahoria y la acidez de la naranja se complementan. El betacaroteno de la zanahoria (precursor de la vitamina A) es liposoluble, por lo que conviene añadir unas gotas de aceite o consumirlo junto con una comida para su absorción.
Ingredientes
4
ud.
Zanahorias (medianas, jugosas)
2
ud.
Naranjas
1
cda.
Zumo de limón
1
cm
Raíz de jengibre (fresca)
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Equipamiento necesario
- Licuadora
- Pelador
Instrucciones
1
✓
Lava bien las zanahorias y corta los extremos. Pela las naranjas.
Consejo: No es obligatorio pelar la zanahoria si es tierna y la lavas bien; la piel tiene muchas vitaminas.
2
✓
Introduce en la licuadora la zanahoria, la naranja y el jengibre alternándolos.
Consejo: La zanahoria, al ser dura, ayuda a 'empujar' la fibra de la naranja, más blanda, a través de la máquina.
3
✓
Mezcla con el zumo de limón y consume al momento.
Consejo: El picante del jengibre (gingerol) contrarresta el dulzor terroso de la zanahoria.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 4 ud. Zanahorias (medianas, jugosas)
- 2 ud. Naranjas
- 1 cda. Zumo de limón
- 1 cm Raíz de jengibre (fresca)