Salmón al horno

Hornear salmón es el ejemplo de manual de 'menos es más'. La carne de este pescado es rica en grasas beneficiosas que la mantienen jugosa, pero solo si no nos pasamos de cocción. El objetivo es una textura que se separe en lascas y quede rosada. El limón y el eneldo son acompañantes clásicos: el ácido y la hierba fresca equilibran la grasa del pescado.
🕒 Tiempo de prep. 5 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 20 min
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 350 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Bandeja de horno
  • Papel de horno
  • Pincel

Información sobre alérgenos

⚠️ Pescado

Instrucciones

1

Precalienta el horno a 200 °C. Seca los lomos de salmón con papel absorbente.

Consejo: La humedad es enemiga del asado: el pescado mojado se cocerá al vapor en lugar de asarse.
2

Pon los lomos en una bandeja con papel de horno (con la piel hacia abajo, si tienen). Pincela con aceite de oliva y rocía con zumo de limón.

Consejo: El ácido (limón) empieza a 'cocinar' la proteína antes del horno (desnaturalización), así que ponlo justo antes de hornear.
3

Salpimenta y pon al lado o encima rodajas de limón.

Consejo: La rodaja de limón asada carameliza y da un sabor extra.
4

Hornea 12-15 minutos. Estará listo cuando el exterior sea rosa mate y el interior esté apenas hecho y jugoso.

Consejo: ¡No esperes a que se ponga duro! Con el calor residual terminará de hacerse perfecto hasta servirlo.
5

Al servir, espolvorea generosamente con eneldo fresco picado.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Cómo sé si está listo?
Presiona suavemente la parte superior: si las lascas se separan, está listo. O si ves que sale proteína blanca (albúmina) por el lado, ¡sácalo ya!
¿Por qué quedó seco?
Te pasaste de tiempo. El salmón necesita muy poco. Mejor sácalo antes, con su propio calor se sigue haciendo unos minutos.

Ingredientes

  • 4 rodajas Lomos de salmón (con o sin piel)
  • 2 cda. Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
  • 1 ud. Limón (mitad para zumo, mitad en rodajas)
  • 1 cdita. Sal
  • 0.5 cdita. Pimienta negra recién molida
  • 1 manojo Eneldo fresco