Pollo a la miel

Este plato se basa en el equilibrio entre el umami (el quinto sabor) y el dulce. La profundidad salada de la salsa de soja y el dulzor floral de la miel se reducen con el calor a un glaseado denso y pegajoso que cubre perfectamente los trozos de pollo dorados. Rápido, vistoso y adictivo.
🕒 Tiempo de prep. 15 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 30 min
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 380 kcal
🌍 Cocina Fusión asiática

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Sartén o Wok
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Rallador

Información sobre alérgenos

⚠️ Soja
⚠️ Sésamo

Instrucciones

1

Corta el pollo en dados, salpimenta ligeramente. Machaca el ajo y ralla el jengibre.

Consejo: Seca el pollo antes de freír para que se dore y no se cueza.
2

Calienta el aceite en la sartén y fríe los dados de pollo hasta que estén dorados.

Consejo: ¡No lo muevas constantemente! Deja que se cree costra en un lado antes de darle la vuelta.
3

Echa el jengibre y el ajo, rehoga medio minuto hasta que empiece a oler.

Consejo: Cuidado, el ajo se quema rápido y amarga.
4

Vierte la salsa de soja y la miel. Hierve a fuego medio hasta que la salsa espese y cubra la carne.

Consejo: Durante la reducción de la salsa el agua se evapora y queda un glaseado brillante [concentración].
5

Retira del fuego, espolvorea con sésamo. Sirve con arroz cocido.

Consejo: Puedes tostar el sésamo en una sartén seca antes para un sabor extra.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se quemó la miel?
La añadiste con el fuego muy alto. Los azúcares de la miel se caramelizan y queman rápido. ¡Baja el fuego al final!
¿Con qué puedo sustituir la pechuga?
Con contramuslos de pollo deshuesados el resultado será aún más jugoso.

Ingredientes

  • 500 g Pechuga de pollo
  • 3 cda. Miel
  • 3 cda. Salsa de soja
  • 2 dientes Ajo
  • 2 cda. Aceite vegetal
  • 1 cdita. Jengibre fresco rallado
  • 1 pizca Sal (¡con cuidado, la soja es salada!)
  • 1 pizca Pimienta molida
  • 1 cda. Semillas de sésamo