Leche con canela y miel

Esto es un 'abrazo líquido'. La leche con canela no es solo una bebida, es un ritual para antes de dormir o tras un día estresante. El triptófano de la leche tibia tiene un efecto calmante, y el aroma cálido de la canela relaja. Su grandeza reside en su sencillez: solo unos minutos y la cocina se llenará de un olor a paz.
🕒 Tiempo de prep. 2 min
🍳 Tiempo de cocción 8 min
Tiempo total 10 min
🍽️ Raciones 2 raciones
🔥 Calorías 190 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Cazo pequeño (preferiblemente de fondo grueso)
  • Cuchara de madera
  • Tazas

Información sobre alérgenos

⚠️ Leche
⚠️ Miel (no es alérgeno EU, pero ingrediente)

Instrucciones

1

Vierte la leche en el cazo y añade la rama de canela.

Consejo: La rama de canela libera sabor más lentamente que la molida, pero da un gusto mucho más limpio y sin posos.
2

Empieza a calentar a fuego medio. Cuando empiece a humear y salgan burbujitas por el borde, baja el fuego al mínimo.

Consejo: No dejes que hierva fuerte, porque cambia el sabor de la leche (sabor a leche cocida) y se dañan los nutrientes.
3

Deja infusionar la canela en la leche caliente otros 5-8 minutos, removiendo a veces.

Consejo: Esto es la infusión: por el calor, la especia transfiere sus aromas al líquido.
4

Pesca la rama de canela y deja enfriar la leche hasta que se pueda beber (unos 50-60 grados).

Consejo: Si está muy caliente te quemará la lengua y no notarás los sabores.
5

Incorpora la miel removiendo.

Consejo: En la leche tibia la miel conserva mejor sus propiedades.
6

Sirve en tazas y espolvorea una pizca de canela molida por encima.

Consejo: Bébela despacio.

Preguntas frecuentes sobre la receta

Se ha quemado el fondo.
El azúcar de la leche (lactosa) carameliza y se quema muy rápido. Calienta a fuego bajo y remueve constantemente.
Le sale nata/piel por encima.
Remover continuamente con varillas o espumar la leche evita que las proteínas coagulen en la superficie.

Ingredientes

  • 500 ml Leche entera
  • 1 ud. Rama de canela entera
  • 20 g Miel
  • 1 pizca Canela en polvo para espolvorear