- ¿Por qué la piel quedó dura?
- La piel de la berenjena puede ser gruesa. Si te molesta, pélala a tiras (tipo pijama) antes de asar, o cocínala más tiempo.
Berenjenas rellenas
Un encuentro entre el 'Karnıyarık' turco y los sabores mediterráneos. La berenjena actúa como un 'cuenco' natural que absorbe los jugos especiados del ragú de carne. El paso más importante es la preparación de la berenjena: el salado y el asado previo eliminan el amargor y aseguran una textura cremosa antes de recibir el relleno. Un plato de verano ligero pero saciante.
Ingredientes
2
ud.
Berenjenas medianas
300
g
Carne picada de ternera
1
ud.
Cebolla
2
dientes
Ajo
1
ud.
Pimiento rojo
2
ud.
Tomate
100
g
Arroz cocido
2
cda.
Aceite de oliva (AOVE)
1
cdita.
Sal
0.5
cdita.
Pimienta molida
1
cdita.
Pimentón dulce
1
ramo
Perejil fresco
100
g
Queso rallado (ej. Mozzarella o Emmental)
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Equipamiento necesario
- Bandeja de horno
- Sartén
- Cuchara para vaciar
- Cuchillo
Información sobre alérgenos
Leche
Instrucciones
1
✓
Corta las berenjenas por la mitad, haz cortes en la carne (o vacíalas dejando la piel), sazona con sal y deja reposar.
Consejo: La sal extrae el agua y con ella el amargor. Seca la humedad pasados 15 minutos.
2
✓
Prepara el relleno: pocha la cebolla y el ajo, luego sofríe la carne picada. Añade la carne de la berenjena troceada, el pimiento, el tomate y las especias.
Consejo: El ragú debe ser espeso; evapora el líquido, ya que dentro de la berenjena no podrá reducirse.
3
✓
Mezcla el arroz cocido con el ragú y rellena las barcas de berenjena.
Consejo: El arroz absorberá los jugos de la carne, reteniendo así los sabores.
4
✓
Espolvorea con queso y hornea a 180 °C durante unos 30 minutos, hasta que la berenjena esté tierna y el queso dorado.
Consejo: Comprueba con un tenedor la parte más gruesa; si entra suave como la mantequilla, está lista.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 2 ud. Berenjenas medianas
- 300 g Carne picada de ternera
- 1 ud. Cebolla
- 2 dientes Ajo
- 1 ud. Pimiento rojo
- 2 ud. Tomate
- 100 g Arroz cocido
- 2 cda. Aceite de oliva (AOVE)
- 1 cdita. Sal
- 0.5 cdita. Pimienta molida
- 1 cdita. Pimentón dulce
- 1 ramo Perejil fresco
- 100 g Queso rallado (ej. Mozzarella o Emmental)