- ¿Puedo usar fruta congelada?
- ¡Sí, por supuesto! Durante la congelación, las paredes celulares de la fruta se rompen, por lo que al cocinarlas liberan aún más jugo y sabor.
Té de frutas casero
El té de frutas casero no debe confundirse con las infusiones de bolsita: aquí hablamos de una decocción de frutas reales, repleta de vitaminas y aromas naturales. Esta receta utiliza la técnica de infusión lenta, donde el agua caliente extrae los sabores de las células de la fruta sin cocinarlas en exceso.
Ingredientes
300
g
Frutas variadas (manzana, naranja, frutos rojos)
1
l
Agua
2
cda.
Miel
2
cda.
Zumo de limón fresco
1
rama
Canela
4
ud.
Clavos de olor
1
rama
Menta fresca
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Equipamiento necesario
- Olla grande: Para la cocción.
- Colador de malla fina: Para filtrar la bebida.
- Prensapatatas (opcional): Para exprimir el jugo de las frutas.
Instrucciones
1
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Lava la manzana y la naranja y córtalas en dados pequeños. Corta los frutos rojos por la mitad.
Consejo: Cuanto más pequeños cortes los trozos, mayor será la superficie de contacto con el agua y más intenso será el sabor (aumento de la superficie de extracción).
2
✓
Pon las frutas y las especias (canela, clavo) en el agua fría y lleva a ebullición.
Consejo: Si empiezas la cocción desde agua fría, los sabores comienzan a liberarse ya durante el calentamiento.
3
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Cuando hierva, baja el fuego al mínimo y deja cocer suavemente (chup-chup) durante 10-15 minutos.
Consejo: Una ebullición fuerte evaporaría los aromas volátiles. La cocción lenta los conserva.
4
✓
Apaga el fuego y presiona ligeramente las frutas en el agua con un prensapatatas o una cuchara.
Consejo: Con esto exprimes los jugos valiosos que quedan en la fibra.
5
✓
Cuela la infusión. Cuando esté tibia (aprox. 40 °C), mezcla la miel y el zumo de limón.
Consejo: Las enzimas de la miel y la vitamina C del limón se degradan por encima de los 40 °C (termolabilidad).
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 300 g Frutas variadas (manzana, naranja, frutos rojos)
- 1 l Agua
- 2 cda. Miel
- 2 cda. Zumo de limón fresco
- 1 rama Canela
- 4 ud. Clavos de olor
- 1 rama Menta fresca