Té de frutas casero

El té de frutas casero no debe confundirse con las infusiones de bolsita: aquí hablamos de una decocción de frutas reales, repleta de vitaminas y aromas naturales. Esta receta utiliza la técnica de infusión lenta, donde el agua caliente extrae los sabores de las células de la fruta sin cocinarlas en exceso.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 25 min
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 95 kcal
🌍 Cocina Internacional

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Olla grande: Para la cocción.
  • Colador de malla fina: Para filtrar la bebida.
  • Prensapatatas (opcional): Para exprimir el jugo de las frutas.

Instrucciones

1

Lava la manzana y la naranja y córtalas en dados pequeños. Corta los frutos rojos por la mitad.

Consejo: Cuanto más pequeños cortes los trozos, mayor será la superficie de contacto con el agua y más intenso será el sabor (aumento de la superficie de extracción).
2

Pon las frutas y las especias (canela, clavo) en el agua fría y lleva a ebullición.

Consejo: Si empiezas la cocción desde agua fría, los sabores comienzan a liberarse ya durante el calentamiento.
3

Cuando hierva, baja el fuego al mínimo y deja cocer suavemente (chup-chup) durante 10-15 minutos.

Consejo: Una ebullición fuerte evaporaría los aromas volátiles. La cocción lenta los conserva.
4

Apaga el fuego y presiona ligeramente las frutas en el agua con un prensapatatas o una cuchara.

Consejo: Con esto exprimes los jugos valiosos que quedan en la fibra.
5

Cuela la infusión. Cuando esté tibia (aprox. 40 °C), mezcla la miel y el zumo de limón.

Consejo: Las enzimas de la miel y la vitamina C del limón se degradan por encima de los 40 °C (termolabilidad).

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Puedo usar fruta congelada?
¡Sí, por supuesto! Durante la congelación, las paredes celulares de la fruta se rompen, por lo que al cocinarlas liberan aún más jugo y sabor.

Ingredientes

  • 300 g Frutas variadas (manzana, naranja, frutos rojos)
  • 1 l Agua
  • 2 cda. Miel
  • 2 cda. Zumo de limón fresco
  • 1 rama Canela
  • 4 ud. Clavos de olor
  • 1 rama Menta fresca