Strudel de espinacas y feta

Aunque consideramos el strudel (rétes) una especialidad austrohúngara, la técnica viene de la ocupación turca y el baklava. En esta versión, el sabor mediterráneo se une a la forma local. Espinacas y feta son un clásico (Spanakopita griega), donde la sal del queso evita tener que condimentar mucho, y las finas capas crujientes dan una textura genial al relleno cremoso. Un ejemplo perfecto de cómo 'esconder' verdura en un traje irresistible.
🕒 Tiempo de prep. 30 min
🍳 Tiempo de cocción 35 min
Tiempo total 1 h 20 min
🍽️ Raciones 6 raciones
🔥 Calorías 380 kcal
🌍 Cocina Húngara / Mediterránea

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Bandeja de horno
  • Papel de horno
  • Sartén
  • Pincel de cocina (para el aceite)
  • Paño de cocina húmedo
  • Bol para mezclar

Información sobre alérgenos

⚠️ Gluten
⚠️ Leche
⚠️ Huevo

Instrucciones

1

Lava las espinacas y póchalas en una sartén caliente con poco aceite (unos minutos, hasta que bajen). Añade el ajo machacado en el último minuto.

Consejo: Las espinacas se quedan en nada (pierden agua). ¡No te asustes por el volumen inicial!
2

Ponlas en un colador y estruja para sacar todo el líquido posible. Pícalas grueso.

Consejo: Si quedan aguadas, mojan la masa y no queda crujiente, sino chicle por abajo.
3

En un bol mezcla el feta desmigado, la nata, el huevo, la pimienta y las espinacas frías. ¡Prueba antes de echar sal!

Consejo: El huevo es el pegamento (coagulación), cuaja al hornear y sujeta el relleno para que no se esparza al cortar.
4

Precalienta a 180 °C. Extiende un paño húmedo en la mesa. Pon una hoja de masa, pinta con poco aceite y pon otra encima. Repite 3-4 capas.

Consejo: El aceite separa las capas, así al hornear el vapor las despega y queda hojaldrado y crujiente.
5

Pon el relleno en una tira en el lado más cercano a ti (deja 2-3 cm de margen). Dobla los bordes y enrolla prieto ayudándote del paño.

Consejo: El paño ayuda a manejar la masa fina sin romperla.
6

Pon el rulo en la bandeja con papel, pinta por encima con aceite (o huevo batido si quieres brillo). Hornea 30-35 min hasta que dore y cruja.

Consejo: El aceite caliente fuera ayuda al dorado y al crujiente (reacción de Maillard).
7

Deja atemperar (aprox. 15 min) antes de cortar.

Consejo: Si cortas hirviendo, el relleno se desparrama y la masa se rompe.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Puedo usar espinacas congeladas?
¡Sí! Descongélalas y escúrreles el agua muy, muy bien. Unos 250-300 g de congeladas equivalen a las frescas.
Se ha rajado por arriba, ¿por qué?
Lo apretaste mucho al enrollar o el relleno soltó mucho vapor. Pínchalo con un tenedor antes de hornear para que salga el vapor.

Ingredientes

  • 1 paquete masa filo o pasta para strudel (aprox. 6-8 hojas)
  • 400 g espinacas frescas
  • 200 g queso feta
  • 1 ud. huevo
  • 50 ml nata fresca (Crème fraîche)
  • 1 cdita. sal (¡con cuidado!)
  • 0.5 cdita. pimienta negra recién molida
  • 50 ml aceite (girasol u oliva) para pintar
  • 2 dientes ajo