Sopa de lentejas

La lenteja es uno de nuestros alimentos más antiguos. El secreto de su cocción es el equilibrio entre la piel dura y el interior harinoso. Una buena sopa de lentejas es espesa, cremosa y rica, completada por sabores ahumados y un toque de acidez. Según la superstición trae riqueza, pero el sabor ya es ganancia de por sí.
🕒 Tiempo de prep. 2 h 10 min
🍳 Tiempo de cocción 40 min
Tiempo total 2 h 50 min
🍽️ Raciones 5 raciones
🔥 Calorías 320 kcal
🌍 Cocina Húngara

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Olla grande
  • Colador

Información sobre alérgenos

⚠️ Leche

Instrucciones

1

Remoja las lentejas en agua fría 2 horas, luego escúrrelas.

Consejo: Al rehidratarse, los granos absorben agua y no se rompen tan fácil al cocer.
2

Pocha la cebolla y ajo picados en el aceite, luego añade las verduras.

Consejo: Sofreír en grasa extrae los sabores de la cebolla y verduras.
3

Espolvorea con pimentón, añade las lentejas y cubre con agua.

Consejo: Disolvemos el pimentón en la grasa caliente (color y sabor), ¡pero cuidado no quemarlo o amargará!
4

Condimenta (¡menos el vinagre!) y cuece hasta que estén tiernas, unos 30-40 min.

Consejo: La sal añádela hacia el final para no endurecer la piel de la lenteja.
5

Al final adereza con vinagre y nata agria.

Consejo: La acidez del vinagre contrarresta el sabor 'pesado' del almidón, refrescando el plato.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué quedaron duras las lentejas?
Probablemente añadiste ácido (vinagre, limón, tomate) al principio. El ácido endurece las fibras vegetales.
¿Hay que remojar?
Aunque cuecen antes que las judías, remojarlas ayuda a una cocción uniforme y las hace más digestivas.

Ingredientes

  • 250 g Lentejas
  • 1 ud. Cebolla
  • 2 dientes Ajo
  • 2 ud. Zanahoria
  • 1 ud. Chirivía o raíz de perejil
  • 1 ud. Apio
  • 2 ud. Hoja de laurel
  • 1 cdita. Pimentón de la Vera
  • 1 cdita. Sal
  • 0.5 cdita. Pimienta
  • 2 cda. Aceite
  • 1.5 l Agua o caldo
  • 1 cda. Vinagre
  • 100 g Nata agria (Tejföl) o Crème fraîche