Pasta con espinacas y nata

La pasta con espinacas es el triunfo de la sencillez. No hace falta cocinar el ragú durante horas, y aun así es una cena completa. La clave es domar el sabor amargo de la espinaca con el dulzor de la nata y el carácter salado y rico en umami del parmesano. Un plato rápido de diario que demuestra que los platos de verdura también pueden ser cremosos y reconfortantes.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
🍳 Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 25 min
🍽️ Raciones 5 raciones
🔥 Calorías 580 kcal
🌍 Cocina Internacional / Italiana

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Olla grande para la pasta
  • Sartén honda para la salsa

Información sobre alérgenos

⚠️ Gluten
⚠️ Leche

Instrucciones

1

Pon una olla grande con agua a hervir. Cuando hierva, sala generosamente y cuece la pasta 1 minuto menos de lo que indica el paquete (al dente).

Consejo: La pasta se terminará de ablandar en la salsa caliente, absorbiendo así los sabores.
2

¡Antes de colar, saca una taza del agua de cocción!

Consejo: Este agua con almidón es la "reserva de oro" para una salsa cremosa.
3

Mientras, calienta aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo machacado (medio minuto).

Consejo: Cuidado, el ajo se quema en un momento y amarga. Solo queremos sacar su aroma.
4

Echa las espinacas lavadas y rehógalas 1-2 minutos hasta que reduzcan.

Consejo: Parece una montaña, pero con el calor las paredes celulares se debilitan y las espinacas se quedan en nada [pérdida de agua].
5

Vierte la nata, salpimienta y ralla un poco de nuez moscada. Hiérvelo junto 2-3 minutos hasta que espese un poco.

Consejo: La nuez moscada es la pareja clásica de los platos con nata y espinacas, da profundidad.
6

Vuelca la pasta colada en la salsa. Si está muy espesa, añade del agua de cocción reservada. Cocínalo junto 1 minuto, luego mezcla el parmesano rallado.

Consejo: La grasa del queso y el almidón del agua forman una emulsión stable con la nata, haciendo el resultado 'pegajosamente' cremoso.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Puedo usar espinacas congeladas?
Sí, pero descongélalas y exprime el agua, si no la salsa quedará aguada.
¿Qué hace que la salsa espese?
El agua de cocción de la pasta, rica en almidón, ayuda a emulsionar y espesar la nata.

Ingredientes

  • 400 g Pasta seca (ej. penne o fusilli)
  • 200 g Espinacas baby frescas
  • 200 ml Nata líquida (min. 30% M.G.)
  • 50 g Queso Parmesano (recién rallado)
  • 2 dientes Ajo
  • 2 cda. Aceite de oliva
  • 1 cdita. Sal
  • 0.5 cdita. Pimienta recién molida
  • 1 pizca Nuez moscada (opcional)