- ¿Puedo usar espinacas congeladas?
- Sí, pero descongélalas y exprime el agua, si no la salsa quedará aguada.
- ¿Qué hace que la salsa espese?
- El agua de cocción de la pasta, rica en almidón, ayuda a emulsionar y espesar la nata.
Pasta con espinacas y nata
La pasta con espinacas es el triunfo de la sencillez. No hace falta cocinar el ragú durante horas, y aun así es una cena completa. La clave es domar el sabor amargo de la espinaca con el dulzor de la nata y el carácter salado y rico en umami del parmesano. Un plato rápido de diario que demuestra que los platos de verdura también pueden ser cremosos y reconfortantes.
Ingredientes
400
g
Pasta seca (ej. penne o fusilli)
200
g
Espinacas baby frescas
200
ml
Nata líquida (min. 30% M.G.)
50
g
Queso Parmesano (recién rallado)
2
dientes
Ajo
2
cda.
Aceite de oliva
1
cdita.
Sal
0.5
cdita.
Pimienta recién molida
1
pizca
Nuez moscada (opcional)
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Equipamiento necesario
- Olla grande para la pasta
- Sartén honda para la salsa
Información sobre alérgenos
Gluten
Leche
Instrucciones
1
✓
Pon una olla grande con agua a hervir. Cuando hierva, sala generosamente y cuece la pasta 1 minuto menos de lo que indica el paquete (al dente).
Consejo: La pasta se terminará de ablandar en la salsa caliente, absorbiendo así los sabores.
2
✓
¡Antes de colar, saca una taza del agua de cocción!
Consejo: Este agua con almidón es la "reserva de oro" para una salsa cremosa.
3
✓
Mientras, calienta aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo machacado (medio minuto).
Consejo: Cuidado, el ajo se quema en un momento y amarga. Solo queremos sacar su aroma.
4
✓
Echa las espinacas lavadas y rehógalas 1-2 minutos hasta que reduzcan.
Consejo: Parece una montaña, pero con el calor las paredes celulares se debilitan y las espinacas se quedan en nada [pérdida de agua].
5
✓
Vierte la nata, salpimienta y ralla un poco de nuez moscada. Hiérvelo junto 2-3 minutos hasta que espese un poco.
Consejo: La nuez moscada es la pareja clásica de los platos con nata y espinacas, da profundidad.
6
✓
Vuelca la pasta colada en la salsa. Si está muy espesa, añade del agua de cocción reservada. Cocínalo junto 1 minuto, luego mezcla el parmesano rallado.
Consejo: La grasa del queso y el almidón del agua forman una emulsión stable con la nata, haciendo el resultado 'pegajosamente' cremoso.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 400 g Pasta seca (ej. penne o fusilli)
- 200 g Espinacas baby frescas
- 200 ml Nata líquida (min. 30% M.G.)
- 50 g Queso Parmesano (recién rallado)
- 2 dientes Ajo
- 2 cda. Aceite de oliva
- 1 cdita. Sal
- 0.5 cdita. Pimienta recién molida
- 1 pizca Nuez moscada (opcional)