- ¿Por qué soltaron tanta agua?
- Son mayormente agua. Al cocinarse, sus paredes celulares colapsan y sueltan líquido. Hay que evaporarlo (saltear) para concentrar el sabor.
- ¿Cuándo echo sal?
- Sálalos al final del dorado. Si lo haces antes, sudarán enseguida y se cocerán en vez de dorarse.
Curry de calabaza y champiñones
Encuentro de dos estrellas de otoño: la cremosa calabaza y el champiñón terroso y carnoso (umami). El champiñón es pura agua, así que ojo: si no la evaporamos, quedarán gomosos. Bien hecho, logramos un guiso rico y texturizado que sacia mucho sin llevar carne.
Ingredientes
400
g
Calabaza
300
g
Champiñones
400
ml
Leche de coco
1
ud.
Cebolla
3
diente
Ajo
10
g
Jengibre fresco
2
cdita.
Curry en polvo
1
cdita.
Cúrcuma
1
cdita.
Comino
1
cdita.
Sal
1
pizca
Pimienta
2
cda.
Aceite de oliva
2
ramita
Cilantro fresco
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Equipamiento necesario
- Sartén ancha u olla
- Tabla y cuchillo
- Papel de cocina (para limpiar setas)
Instrucciones
1
✓
Corta la calabaza en dados. Limpia los champiñones con un trapo (¡no los mojes!) y lamínalos. Pica la cebolla, ralla ajo y jengibre.
Consejo: Las setas son esponjas: si las lavas, chupan agua y no se doran bien.
2
✓
Calienta aceite y pocha la cebolla hasta que transparente.
Consejo: Un buen pochado da la base dulce.
3
✓
Añade ajo, jengibre y especias (curry, cúrcuma, comino). Remueve 1 minuto.
Consejo: 'Abrir' las especias en aceite es vital para el sabor indio.
4
✓
Echa los champiñones y la calabaza. Saltea a fuego fuerte unos minutos hasta que las setas reduzcan.
Consejo: Aquí empezamos a evaporar el agua de las setas.
5
✓
Vierte la leche de coco, salpimenta. Cuece tapado 15-20 minutos hasta que la calabaza esté tierna.
Consejo: Cociendo en el líquido se amalgaman los sabores.
6
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Sirve con cilantro fresco.
Consejo: Final fresco para un guiso cremoso.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Ingredientes
- 400 g Calabaza
- 300 g Champiñones
- 400 ml Leche de coco
- 1 ud. Cebolla
- 3 diente Ajo
- 10 g Jengibre fresco
- 2 cdita. Curry en polvo
- 1 cdita. Cúrcuma
- 1 cdita. Comino
- 1 cdita. Sal
- 1 pizca Pimienta
- 2 cda. Aceite de oliva
- 2 ramita Cilantro fresco