Moa de pollo con sésamo tostado

Este plato trae la riqueza de la cocina india a tu mesa. El 'Moa' (aquí de pollo o pavo) se baña en una salsa densa y especiada que el sésamo hace especial. Las semillas no son solo decoración; al tostarlas liberan un aceite que aporta un profundo carácter a nuez, en perfecta armonía con la acidez del tomate y el fuego de las especias.
🕒 Tiempo de prep. 20 min
🍳 Tiempo de cocción 40 min
Tiempo total 1 h
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 450 kcal
🌍 Cocina India

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Sartén grande y honda o cazuela
  • Tabla de cortar y cuchillo afilado
  • Cuchara de madera

Información sobre alérgenos

⚠️ Sésamo

Instrucciones

1

Corta la carne en dados de 2-3 cm. Pica finamente la cebolla y el ajo; corta el pimiento y los tomates en dados.

Consejo: Seca la carne antes de cortarla para que se dore bien en lugar de cocerse en su propio jugo.
2

En una sartén seca a fuego medio, tuesta las semillas de sésamo 1-2 minutos hasta que desprenda aroma y se doren ligeramente. Resérvalas.

Consejo: El tostado libera los aceites esenciales y el aroma a nuez de las semillas.
3

En la misma sartén, calienta el aceite de sésamo y pocha la cebolla hasta que esté transparente. Añade el ajo y cocina 1 minuto más.

Consejo: Añadimos el ajo más tarde porque se quema con facilidad y amarga.
4

Incorpora los dados de carne y saltéalos a fuego fuerte hasta que se blanqueen.

Consejo: El sellado rápido de la carne ayuda a retener sus jugos.
5

Retira del fuego, espolvorea con el pimentón, el comino, la sal y la pimienta. Remueve rápidamente.

Consejo: El pimentón se disuelve mejor en grasa, pero ten cuidado, ya que en aceite muy caliente se quema en segundos.
6

Añade el pimiento y el tomate, y vierte el agua. Vuelve a poner al fuego, tapa y cocina a fuego lento 30-40 minutos hasta que la carne esté tierna.

Consejo: Durante la cocción lenta, el colágeno se ablanda y la salsa se espesa.
7

Al final, incorpora el sésamo tostado y sirve caliente.

Consejo: La textura crujiente del sésamo ofrece un contraste interesante con la carne tierna.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Qué carne elijo?
Los muslos de pollo deshuesados son los más jugosos, pero también funciona con pechuga de pavo si cuidas de no resecarla.
¡Ha quedado muy picante!
Puedes suavizarlo añadiendo un poco de yogur o nata.

Ingredientes

  • 500 g Muslos de pollo o pechuga de pavo
  • 3 cda. Semillas de sésamo
  • 1 ud. Cebolla morada
  • 4 dientes Ajo
  • 1 ud. Pimiento rojo
  • 2 ud. Tomates
  • 1 cdita. Comino molido
  • 1 cdita. Pimentón dulce (o picante al gusto)
  • 1 cdita. Sal
  • 0.5 cdita. Pimienta negra molida
  • 500 ml Agua
  • 2 cda. Aceite de sésamo