Arroz frito con verduras vegano

El arroz frito es el ejemplo de libro de la magia en la cocina: ¿cómo convertir el arroz seco de ayer en un banquete real? El secreto es el 'arroz frío'. Solo los granos fríos y un poco resecos se pueden freír para que queden sueltos y no se peguen formando una masa. Rápido, barato y versátil.
🕒 Tiempo de prep. 10 min
🍳 Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 20 min
🍽️ Raciones 4 raciones
🔥 Calorías 350 kcal
🌍 Cocina Inspiración china

Ingredientes

Equipamiento necesario

  • Wok o sartén grande
  • Cuchara de madera

Información sobre alérgenos

⚠️ Soja
⚠️ Gluten (si la salsa de soja contiene trigo)

Instrucciones

1

Calienta el wok o la sartén hasta que humee con la mitad del aceite. Echa las verduras y saltéalas moviéndolas constantemente durante 2-3 minutos hasta que estén crujientes.

Consejo: La temperatura alta es el secreto del 'Wok Hei' (el aliento del wok): así las verduras adquieren un sabor ahumado y tostado sin ablandarse demasiado.
2

Aparta las verduras al borde de la sartén, añade el resto del aceite y echa el arroz frío. Rompe los grumos con la cuchara y deja que se fría.

Consejo: ¡No remuevas constantemente! Deja que el arroz contacte con el metal caliente y se tueste un poco (esto le da la textura).
3

Cuando el arroz esté bien caliente, mézclalo con las verduras y rocíalo con la salsa de soja.

Consejo: Vierte la salsa de soja por las paredes calientes de la sartén, no directamente sobre el arroz, para que caramelice un poco su sabor.
4

Saltea todo junto vigorosamente 1 minuto más, espolvorea con la cebolleta fresca y sirve de inmediato.

Consejo: La cebolleta aporta frescura y un toque crujiente al final.

Preguntas frecuentes sobre la receta

¿Por qué se me pega el arroz?
Porque usaste arroz recién cocido y caliente. En el arroz caliente el almidón aún está húmedo y pegajoso. ¡Usa arroz del día anterior guardado en nevera!

Ingredientes

  • 300 g Arroz cocido (¡totalmente frío, de nevera!)
  • 200 g Verduras variadas (zanahoria, guisantes, maíz - pueden ser congeladas)
  • 3 cda. Salsa de soja
  • 2 cda. Aceite vegetal (ej. sésamo o girasol)
  • 1 tallo Cebolleta (opcional)